Traumatherapie

Traumatherapie

Traumatherapie is een methode waarbij ik je help om na trauma te kunnen herstellen. Een trauma is een verwonding die diep ingrijpt in je leven en krassen achterlaat die je nog steeds voelt, soms ook jaren later. Dit kan een ongeluk zijn of een ziekte. Maar heel vaak is het iets wat is gebeurd in je leven waar je toen niet zelf over kon praten. Bijvoorbeeld het verlies van een geliefde, ouders die je niet begrepen, verlating of mishandeling. 

Trauma heeft ingrijpende gevolgen en kan over je hele leven merkbaar blijven. Traumatische ervaringen kunnen ervoor zorgen dat delen in jou zich afsplitsen. Het gezonde deel in jou splitst zich af van het getraumatiseerde deel. Het overlevingsdeel neemt het over. Je staat als het ware altijd op scherp. In plaats van een gezond leven te leiden, gebruik je onbewust je vlucht-, vecht- of bevriesreactie om je staande te houden. 

IoPT: identiteitsgerichte psychotraumatherapie

Er zijn verschillende opstellingsmethodes om trauma te ontdekken, te doorvoelen en te verwoorden. Een daarvan is de Identiteitsgerichte PsychotraumaTherapie (IoPT) van Prof. dr. Franz Ruppert. Bij deze opstellingsmethode gaat het om jou en het ‘systeem’ waarmee je je in je leven hebt geïdentificeerd. Om erachter te komen wat hierbij een rol speelt, stellen we je verlangen op. Daarna ga je ontdekken wat dit deel van je verlangen betekent en wat het met je doet. We kijken samen waar je je gezonde deel, je overlevingsdeel of een traumadeel aan herkent. Meer weten over deze behandeling of geïnteresseerd in de mogelijkheden? Neem dan contact met mij op.

Werken met trauma

Een andere aanpak voor het werken met trauma is het werken met de ‘delen’. Hierbij werken we met de beschadigingen die zijn voortgekomen uit traumatische ervaringen in het verleden. Deze wijze van werken is gebaseerd op de traumabehandeling van Janina Fisher PhD. Bij deze wijze van werken wordt ervan uitgegaan dat na nare gebeurtenissen je ervaringen pas kunnen transformeren als je begrijpt dat je reacties op het leven van nu normale reacties zijn op abnormale gebeurtenissen uit je leven.

Verder lezen?

Wil je meer informatie over traumatherapie? In deze boeken vind je meer informatie: